➊ ストレッチ（45分）　$88

「旅の疲れをハワイでリセット」

オアフ到着後の疲れた体に合わせてデザインされた日本語でのリカバリーストレッチセッション。「Megaformer」マシンが身体の動きをサポートするため、通常のストレッチでは届きにくい部分まで無理なく伸ばし、より深いストレッチが可能。ゆったりしたペースで凝り固まった心身体を心地よく整えます。

内容

→　日本人トレーナーによる新感覚ストレッチのセッション

→　Megaformerの使い方指導有　

→　運動経験の少ない方や初心者でも安心

→　癒しのセルフケアギフト：長時間のフライト後、ご自身をいたわるための小さなウェルネスギフトをご用意しています。

» ハワイの香りをご自宅でも楽しめるアロマスプレー

» 心と身体をリラックスさせるハワイ産ママキティー

» 旅の思い出としてお持ち帰りいただけるLagree Oahuオリジナルグリップソックス

❷ 初めてでも安心の日本語【Lagree（ラグリー）】入門クラス（2部構成　計70分）$128

「日本未上陸MegaformerマシンでLagreeを体験」

内容

→　イントロダクション（30分）： 一緒に動きながら日本語でマシンの使い方、正しい姿勢、手足の位置、身体の動かし方を分かりやすく解説。一人ひとりの体力や運動経験に合わせて立ち位置や負荷を調整し、次に行うLagreeセッションに最適な状態で参加できるようサポート

→　Lagreeセッション（40分）：常に体幹・インナーマッスルにアプローチしながら普段使われていない筋肉が目覚め、身体が整う感覚が味わえる実際のLagreeセッションを日本語で体験

→　初心者から運動経験者歓迎

→　アロハギフト：Lagree Oahuでの特別な体験の記念として、オリジナルギフトをご用意しています。

» ハワイの日常を感じられるLagree Oahuオリジナルトートバッグ

» クラス参加の思い出としてお持ち帰りいただけるグリップソックス

❸ ストレッチ（45分）と日本語Lagree入門クラスのセット（2部構成　計70分）$188　　　　　　　　　　　　　　 ストレッチとLagreeは別日開催　

❹ 英語でのLagreeクラス　$38

「日本語でLagreeに慣れ親しんだら次はローカルの方々と一緒に英語の本格クラスへ」

内容

→　英語でのフルセッション40分

ハワイ旅行の思い出に。スタッフ一同お待ちしております。

またご都合に合わせてプライベートセッションも承ります。お問い合わせ下さい。

Lagreeとは？

Lagree Oahu（ラグリー・オアフ）では、あらゆるフィットネスレベルの方に適した、独自の全身ワークアウトをご提供しています。当スタジオのプログラムは、フィットネスの専門家であるセバスチャン・ラグリー氏によって開発された、安全かつ極めて効果的なトレーニング手法「ラグリー・メソッド」を採用しています。このメソッドは、筋力の向上や筋肉の引き締め、美しいボディラインの形成を促すとともに、ストレッチや身体を伸展させる要素も取り入れることで、バランスの取れた総合的なフィットネス体験を実現します。

Lagreeは、専用マシンMegaformerを使った高強度かつ関節には低負荷の全身トレーニングです。ゆっくりとコントロールしながら動くことで、

• 引き締め

• 姿勢改善

• コア強化

• リフレッシュ

が期待できます。

日本ではMegaformerは未上陸、ここでしかない特別な日本語でのウェルネス体験です。

初めてでも大丈夫です。

• ご自身のペースで参加可能

• わからない時はいつでも質問OK

持ち物

• 動きやすい服装

• 水（任意）

• タオル（任意）

到着

クラス10分前

Location

ロイヤル・ハワイアン・センターA館 3階
Tim Ho Wan（ティム・ホー・ワン）真横

Q: 初めてでもできますか？

A: もちろんです

Q: 体が硬くても大丈夫？

A: 大丈夫です

Q: 1人参加OK？

A: 大歓迎です

Q: 1年齢制限はありますか？

A: １４歳以上なら男女問わずどなたでも参加できます。１４歳から１７歳のお客様につきましては、保護者の方の署名が必要となります。

Q: 更衣室はありますか？

A: あります。

Q: 空港から直接行っても大丈夫ですか？

A: 大丈夫です。クラス中、大きなお荷物を保管して頂けるスペースがございます。更衣室もありますのでご安心ください。

Q: 予約にアカウントの作成は必要ですか？

A: クラスの受講クレジットやメンバーシップの購入、およびクラスへの登録を行うには、すべてのお客様にアカウントを作成していただく必要があります。アカウントを作成するには、ご希望のスタジオのページにアクセスし、「book a class（クラスを予約）」をクリックしてください。

Q: キャンセルポリシーは？

A: 当スタジオでは、6時間前までのキャンセル規定を設けております。クレジットの返還を受けるためには、ご予約いただいたクラス開始時刻の少なくとも6時間前までにキャンセル手続きを行ってください。

Q: 予約変更について

A: クラスの変更をご希望で、かつ予約されたクラスの開始時刻まで6時間以上の猶予がある場合は、現在の予約を一度キャンセルし、改めて新しいクラスをご予約いただくことが可能です。ただし、開始時刻まで6時間未満の場合は、クレジットの失効なしにクラスを変更することはできません。

なお、クラスの予約変更やキャンセルにつきましては、必ず当アプリまたはウェブサイトを通じてお手続きいただく必要がございますため、メールでのご依頼は承っておりません。

Q: クラスの予約管理やキャンセルは、どのように行えばよいですか？

A: クラスのご予約およびキャンセルにつきましては、お客様ご自身のアカウントを通じて直接お手続きくださいますようお願い申し上げます。 これにより、必要に応じてスケジュールを柔軟に調整できるほか、すべての情報が「正確かつ公平に」、そして「リアルタイム」で更新されることが保証されます。 なお、メールにて予約やキャンセルのご依頼をいただいた場合、その手続きは承ることができません。その結果、遅刻キャンセルや無断欠席（ノーショー）に対するペナルティが適用されますので、あらかじめご了承ください。

Q: 予約したクラスに欠席した場合、どうなりますか？

A: 欠席された場合、そのクラスの受講料が返金されません。クラスは10名限定のため、席は貴重です。ご了承ください。

Q: 「ウェイティングリスト（キャンセル待ち）」とは何ですか？また、その仕組みはどうなっていますか？

A: 「ウェイティングリスト」ボタンが表示されている場合、そのクラスはすでに満席であることを意味します。

ご希望に応じて、ご自身を「ウェイティングリスト」に追加することができます。リストへの登録が完了しましたら、クラスへの参加枠が確保された際にお知らせを受け取れるよう、必ず通知設定を有効にしておいてください。

待機を取りやめる場​​合は、お手数ですが「ウェイティングリスト」からご自身を削除していただくようお願いいたします。

「ウェイティングリスト」に登録したままクラスへの参加が確定した場合、その後にキャンセルや無断欠席をされますと、所定のペナルティ（遅延キャンセル料や無断欠席料）の対象となる場合がございますのでご注意ください。

Q: 授業に遅刻してしまった場合はどうなりますか？

A : 予定されている開始時刻から4分以内に到着できない場合、お客様の枠は、スタンバイやキャンセル待ちのお客様に譲られる可能性があります。

Q: スタジオに赤ちゃんを連れて行くことはできますか？

A: 私たちも、お子様たちのことは大好きです！当スタジオは、子育てに奮闘中のママが運営する女性経営のスタジオとして、ご自身のケアと子育てを両立させることの難しさを十分に理解しております。しかしながら、すべてのお客様にとって安全かつ集中できる環境を維持するため、スタジオ内へのお子様のご同伴はご遠慮いただいております。 このお願いが難しい場合もあるかと存じますが、皆様が集中してトレーニングの成果を最大限に引き出せるような空間づくりにご協力いただけますと幸いです。心より感謝申し上げます。

Q: プライベートセッションは行っていますか？

A: はい、お客様のご都合に合わせて承っております。ご希望の方は、　japan@lagreeoahufitness.com までご連絡ください。

アプリを使えば、クラスの予約やアカウント管理、さらに様々な追加機能をご利用いただけます。なお、これらは当ウェブサイトからも同様に行うことができます。

Apple App Storeにて、アプリ「Lagree Oahu」をダウンロードしてください。

→ リンク(link the booking page)

ご不明点は日本語でお気軽にどうぞ。

japan@lagreeoahufitness.com